问题分析:两条腿膝盖以下腿麻是肾虚,肾虚是因为经常久坐熬夜,抽烟喝酒,房事过度,或身体疲劳所致。补肾用食物滋补,食物可以吃羊肉、牛鞭、羊肾、山药、海参,同时需要多做运动,增强机体免疫力,注意营养的搭配,忌食辛辣、生冷、刺激性食物。