问题分析:头晕的情况要保持心情舒畅,不要熬夜,保证睡眠,多吃富含蛋白质和维生素的食物,饮食上注意荤素搭配,不要偏食,可以去医院的内科就诊,做血压、血糖、血常规等检查。最近总是出现头晕的症状,有可能和贫血、血压、血糖或者颈椎问题、脑供血不足等有关系。