问题分析:很有可能是工作压力大,长期的熬夜不注意休息导致的,在日常生活方面避免情绪太过紧张,每天要保证充足的睡眠,养成一个良好的作息时间,同时避免过度劳累,不要太过操劳,工作压力大的时候,可以听一些舒缓的音乐来缓解一下情绪。