问题分析:需调整自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。神经衰弱是与精神心理因素相关的神经症,也与病人的人格特征有关,临床表现为精神易兴奋,又容易疲劳,失眠,记忆力下降,紧张型头痛,一般需要心理治疗以及药物治疗。