问题分析:治疗此病的方法有:调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。参加集体活动或读点自己感兴趣并有益的书籍,当有干扰时,即用松弛身心的办法来对付。