问题分析:老年人脑梗的缓解方法有:适时增减衣被,预防感冒。适量的运动。运动有助于气血流通,提高机体的抗病能力。运动形式有多种,如太极拳、保健操等,其中最简便易行的是散步。精神节,培养乐观开朗的性格,保持良好的心理和精神状态尤为重要。