问题分析:植物神经紊乱,早泄,身体虚弱,体虚没精神。改善的办法就是加强锻炼。锻炼不仅可以增强体质,还能够有效的缓解焦虑和压力。早泄可以拍打臀部和小腹。每天15分钟到半个小时,力度以自己能够承受为宜。必须注意,不要暴饮暴食,不吃生冷少吃甜食。