问题分析:出现脖子抽搐是颈椎病的可能性较大。建议采用按摩,牵引,针灸,推拿,服中药等方法,也可以用局部热敷,严重时建议采取小针刀手术治疗或者微创手术治疗。还有落枕也会引起脖子抽搐,建议减少低头玩手机时间,或者用头写米字每天至少100个。