问题分析:植物神经紊乱,去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;可以进行一些户外活动,多参加体育锻;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律,自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于正常状态。若严重时,可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力。