问题分析:跑完步恶心想吐可能是胃肠供血不足导致的。具体内容如下:剧烈的活动会导致人体的氧气不足,造成大脑短暂的缺氧,从而导致头痛,胃肠供血不足,出现呕吐等情况。因此,患者要避免剧烈的锻炼,可以慢慢的跑步,不要过度的锻炼。有时,睡眠不足或者是营养不足,或者是生病,都会引起这个问题。因此要根据具体情况进行病因分析,并有针对性地进行治疗。如果没有明确的病因,可以去看医生。