问题分析:通常来说,膝关节滑膜炎建议通过注意休息、减少运动等保养。膝部的滑膜炎护理,要避免剧烈的活动,特别是膝盖的过度弯曲。膝关节的负荷应该降低,走路要少。严禁打篮球、打羽毛球、打网球、跑等。上述动作均可能导致膝关节滑膜炎的进一步损害,导致关节腔内液体增多。随着液体增多,病人的膝盖会有显著的肿大和活动受到很大的限制。同时,建议减少运动,有利于膝部积水的排泄。滑膜炎的康复可以用理疗来加速。