问题分析:不存在“最快”的说法。一般情况下,膝盖粘连可以通过康复训练、手术治疗等方式来促进弯曲,具体内容如下:1.康复训练:在膝盖出现粘连后,患者的膝关节可能无法弯曲,此时,患者可以在医生指导下进行康复训练,以松解粘连组织,从而恢复膝关节的正常功能。2.手术治疗:如果康复训练的治疗效果不明显,患者可以进行手术来松解紧张的韧带组织,从而促进膝盖正常弯曲。