问题分析:腰间盘突出打篮球时需要做好热身运动,避免剧烈跳动等。腰间盘突出患者要做好日常生活中的预防和治疗,防止腰间盘脱失的发生。打篮球时中要注意加强腰背部的运动,增强腰肌的强度。打球前要进行热身,让肌肉协调放松;在打球时,要减少腰部旋转、弯腰、突然弹跳等导致或加剧腰背部肌肉突然紧张和痉挛的运动;如有需要,可以穿上腰带等,有效地防止腰痛。