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腰间盘突出怎么睡觉好

腰间盘突出怎么睡觉好
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰间盘突出可通过以下方式睡觉：
腰椎间盘突出的病人，如果出现压迫到脊柱神经造成坐骨神经痛的症状，可以选择侧躺。侧躺能够使下肢屈膝屈髋，可以减轻对坐骨神经的牵拉，减轻疼痛。除此之外，最好是局部热敷一会儿，这样也可以缓解疼痛，还可以戴上腰围带来保护腰部，尽量选择硬的床铺，同时可以在局部应用活血止痛膏等活血化瘀的药物。

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腰间盘突出发作怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出发作时应卧床静养，可以通过保守治疗的方式来缓解症状。腰间盘突出的主要症状是腰，臀和大腿的酸痛，主要为钝痛，刺痛，辐射痛等感觉。可以选择保守疗法，比如服用活血化瘀的中药腰痛宁胶囊，配合有营养神经的甲钴胺，还可以联合使用牵引，推拿，针灸，刮痧，拔火罐等。上述的治疗都可以促进腰部椎间盘附近的血流，促进水肿的恢复，缓解腰间盘所致的病症。
腰间盘突出犯病怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理：腰间盘突出发作时，可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上，尽量选择硬板床，可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，同时还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳，要尽量少做弯腰、抬重物的动作，要尽量避免久坐，久蹲，久站，这样可以降低病情的复发。
腰间盘突出可以睡觉垫枕头吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出睡觉垫枕头，但应当在腰下垫枕头。如果腰间盘突出，可以在腰下放一个靠枕，这样可以起到缓冲腰椎的作用。另外，要注意的是，要保证枕头的高度和柔软程度适度，否则的话，腰部会被压迫，导致血液流通受阻，从而导致腰间盘突出。因此，在腰部放一个靠枕的时候，一定要让自己觉得舒服。另外还要避免感冒，睡觉之前可以使用家庭波谱机进行电疗。
腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高。腰椎间盘突出的病人睡觉时可以在腰部加一个垫子，这样可以保持脊柱的正常曲线。也可以在硬床上加上一个垫子，但不要在太柔软的床上加垫子。腰椎的前突在支撑腰椎的时候起到了很大的帮助，并且能够保持脊椎的力量，使得腰椎的压力分布更加的均衡。如果间盘组织不能有效地分担上半身的负荷，会使间盘组织提早退行性变性，从而造成腰椎间盘突出。
腰间盘突出睡觉姿势有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出的患者建议采用平躺的睡觉姿势。腰间盘突出的患者要养成良好的生活习惯，不能久坐、久站、久蹲等，避免重复的弯腰劳累和重体力劳动。最好是睡硬板床，最好是平躺，可以让脊柱得到充分的放松，也可以选择侧卧，避免俯卧睡。如果腰间盘突出有明显的疼痛症状，可以服用氯挫沙宗片进行镇痛，同时配合中药的针灸，推拿，拔火罐等物理疗法。
腰间盘突出腿疼脚麻怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出腿疼脚麻可以采取以下措施进行治疗：第一，静脉应用地塞米松注射液、甘露醇注射液等药物，可以快速的清除下肢神经水肿，缓解神经的发炎，还可以改善下肢的酸痛和足部的麻痹；还可以口服一些对周边神经有好处的药物，比如甲基钴胺。第二，持续的腰椎牵引和长期的卧床，不仅可以将腰椎突出的部分还纳，还可以减少神经根的压力，缓解下肢的疼痛和麻木。
腰间盘突出腰椎狭窄怎么治疗好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理：腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛，间歇性的跛行，腿肌肉力量减弱，大小便异常，性功能障碍等症状。临床上，一般采取手术的方式，通过摘除突出的椎间盘，对椎管狭窄扩大减压，椎间植骨融合内固定来改善症状。术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。
腰间盘突出要怎么睡觉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出应睡觉时应尽量选择仰卧位。平时可以选择仰卧睡觉，可以选择更坚硬的床铺，让腰椎得到更好的支撑，缓解腰椎间盘对神经的压力，缓解腰部韧带和核心肌肉的疲劳。如果是仰躺累了，也可以选择趴下。最好不要侧躺，否则会加剧腰部椎间盘对神经根的刺激。此外，在仰卧时，还可以在腰部和膝盖下面垫上一个薄型的枕头，这样可以更好地缓解腰部疼痛。同时，抬起双腿可以减轻神经的紧张程度。
腰间盘突出应该怎么睡觉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出应该采取以下姿势睡觉。腰椎间盘突出的病人，可以用硬的床铺。对于腰椎间盘病人来说，硬板床最大的好处就是可以把所有的腰肌都放在床上，从而获得更好的休息和放松。如果是柔软的床，那么就需要肌肉的张力来维持身体的稳定性，从而导致腰部的肌肉无法得到充分的放松。其次，尽可能地在睡眠中躺下，仰卧可以舒展脊柱间隙，放松肌肉，减少肌肉紧张，舒缓发炎，从而加速血液的流通。在仰卧位出现疼痛时，可以采取不疼的方式，进行屈髋屈膝侧躺。
腰间盘突出游泳可以吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出游泳可以。如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。
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