问题分析:少吃寒凉食物,女性体质本就属阴,特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖,而且寒凝气血,同时也不利于气血的畅通,容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体,通过适当的锻炼,可以加速气血的运行,泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。