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问备孕黑豆怎么吃最好

我结婚2年了,现在想要宝宝了,也在备孕中,听人说吃黑豆好,备孕黑豆怎么吃?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:备孕期间吃黑豆,可以把黑豆用水泡发了,煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆,把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。黑豆含有丰富的膳食纤维,有通便的功效。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点,还是很有好处的。

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备孕喝黑豆浆的好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
黑豆浆这个对于女性来说是一种非常好的食物,吃了之后会增加体内的雌激素,所以如果是在备孕,是可以适当的吃一些豆类的食物,平时的时候注意饮食的健康和作息的规律,不要光吃豆类的食物,其他的也是要吃的。备孕期注意休息,放松心情,养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,远离有害的环境,改掉不良嗜好,把身体调整到好的状态。
备孕时黑豆怎么吃最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕时可以把黑豆浸泡在水中,或者烹饪时直接放上。建议在妊娠准备期间保持合理的常规。不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。排卵期间与女性发生性关系是会增加受孕的机会。
备孕喝黑豆浆的好处
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
由于黑豆的成分中富含雌性激素,所以女性在进行备孕工作的时候,可以经常饮用黑豆浆,一方面可以有效地促进排卵和卵泡发育,另一方面可以令母体的子宫壁增厚,从而有利于早日怀上宝宝。
备孕期间如何吃黑豆
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以把黑豆用水泡发了,煮熟以后放点盐。也可以用豆浆机做豆浆,最好把过滤的豆渣也用辣椒炒炒吃了。也可以把黑豆、花生米、莲子、黑糯米、芝麻一起煮成八宝粥吃。经常吃一点,对身体很有滋补作用。备孕双方都常吃一点,还是很有好处的。
黑豆怎么吃好最补肾
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆具有补肾、益精的功效,加入少许的食盐蒸熟之后,或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟,这样补肾。用黑豆还要配合一些补肾的中药,比如地黄、何首乌等等,如生地黄,本身是干寒的,干凉了,经过黑豆一块炮制,进行九蒸九晒之后,会变成甘温、补肾、填精的熟地黄。
黑豆怎么吃降血糖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑头煮着吃可以降血糖。由于黑豆有诸多治病功效和养生功效,有的人吃黑豆是为了降血糖。黑豆能降血糖是因为:黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功能,促进胰岛素分泌,提高胰岛素的功能,从而对糖尿病患者有很好的疗效。但是对于有糖尿病肾病、肾功能不全的病人,为了减轻肾脏的负担,应当限制蛋白质的摄入,每天每公斤体重蛋白质摄入小于0.6~0.8克。
黑豆怎么吃能调理多囊
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆可以做成黑豆糯米粥来吃的,还可以用高压锅做成黑豆乌骨鸡汤进行食补的。直接用来煮汤或者煮粥吃,效果都是不错的,是可以结合自己的喜好口味来食用的。黑豆还可以起到活血利水的作用,同时还有乌发黑发的作用的。
黑豆怎么吃效果最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑豆的吃法是多种多样的,首先,因为是提供优质的植物蛋白,可以磨成豆浆喝,另外,也可以直接入菜,和荤食一起配是一个不错的选择,另外,黑豆还可以磨成粉,和米、面混合,因为在各种主食当中,蛋白质的模式是不一样的,几种食物混合可以蛋白质互补,促进这些营养物质的吸收。
卵巢早衰黑豆怎么吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外,也可以多吃一些豆浆,这些食物中能够补充身体内的雌激素,能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用,也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物,可以多吃一些维生素含量比较高的食物,或者叶酸含量比较高的食物。
男备孕总吃黑豆好吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
男备孕总吃黑豆是不错的,有补肾益脾降低胆固醇的作用,不要过于担心。平时要戒烟戒酒,戒饮料,经常抽烟和喝酒,会导致精子质量偏差,从而导致有不孕不育的,男性在备孕期间是可以喝一些药物调理效果就挺好。
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