问题分析:跟怀一个一样,但是叶酸不能过量,会影响锌的吸收,宝宝发育也会不好,在孕期三个月后就可以开始补钙的,每天早晚各喝一杯孕妇奶粉,每天吃一个鸡蛋的,适量吃一些坚果类的食物如时核桃,花生,对宝宝脑部有好处的。