首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

月子期间腰疼是平躺还是侧躺

我现在是在坐月子期间，现在腰疼的难受，想问问这种情况是平躺还是侧躺呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：月子期间腰疼睡姿怎么舒服就怎么睡，主要就是别着凉，手脚要在被子里，就怕着凉了以后会酸痛，其次月子期间腰疼按摩、烤电、牵引、针灸都是很好的治疗办法。在月子期间不要干活，以免影响恢复。

展开全部

相关推荐

产后平躺腰疼如何缓解

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

产后平躺腰疼可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。产后平躺腰疼可以对腰部进行不连续的热敷，每天2次，20-30分钟，可以促进人体的局部组织新陈代谢和血液流通，缓解腰酸的情况，是一种非常好的方法。还可以通过按摩腰椎、按摩穴位来等方式，来减轻腰痛；还可以通过家庭成员的手掌根部来对腰部做周期性的按摩，以缓解症状。

女人平躺腰疼侧躺不疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女人平躺腰疼侧躺不疼可能是以下原因：1.腰椎间盘突出症压迫了脊柱的神经和分支，造成髋关节痛，侧卧位的时候，腰椎悬停，腰背稍微弯下，脊柱间的间隙增大，对侧的椎骨间隙缩小，使椎间盘向卧铺侧压迫，如果在这个时候，椎间盘突出的位置在对面，可以将椎间盘往下推，使椎间盘的凸起缩小，使疼痛减轻。2.脊柱骨质肥大正好是相反的，由于脊柱间的空隙增大，导致脊柱根部受到的压力减小，疼痛也就随之减轻。

平躺床上腰疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

平躺床上腰疼的原因如下：第一，骨盆前倾：患者在卧床上的时候，腰会有很大的空隙，无法得到承托，导致腰酸背痛。经矫正或在背部加垫软垫，可以减轻临床的症状。第二，严重的腰椎间盘脱出：当髓核组织全部渗入椎管或骨块后，都会继续对脊椎造成压力，造成患者在仰卧时出现腰椎疼痛，在翻转过程中会加剧。可以通过MRI明确诊断，如果髓核已经全部进入椎管内，需要及时行外科手术，去除突起的髓核，有利于减轻患者的腰痛。日常生活中，患者要加强对骨盆和脊柱的保护，防止上述情况发生。

平躺睡觉腰疼怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

平躺睡觉腰痛大多与腰椎不稳、腰肌无力和腰肌劳损等有关。很可能是床垫过软、肾脏结石等因素所引起，有少数腰椎间盘突出症及强直性脊柱炎的病人也会有这种情况。腰椎生理性的弯曲是腰部的一种生理弯曲。由于脊柱的生理弯曲，人在仰卧时，肩、臀与床面紧密接触，而腰部则高于肩、臀，悬吊着。确诊后要到医院做X片、CT、MRI等相关检查。

平躺腰疼如何止痛

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

平躺腰疼可以通过以下方式止痛：如果在平时的生活中，腰酸或者长期的坐姿不合适，造成了腰部的肌肉受损，那么在平卧的时候会有腰疼的症状。如果在仰卧时腰疼，可以服用非甾体类的抗炎药，例如芬必得、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊等。同时还可以通过推拿来减轻身体的不适，同时还可以通过按摩腰部或者是热敷的方法来减轻腰痛。

腰疼是平躺好还是侧躺好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼的患者平躺、侧躺都可以，以舒适为主。不管是因为什么原因导致的腰痛，都可以通过侧卧和仰卧来使椎体、椎旁的肌肉和韧带得到充分的松弛。有实验显示，当一个人在站着的时候，脊柱、椎间盘以及与之相连的肌肉、韧带的压力是0，而在直立状态下，可以承受100个左右的力量，而在坐下则是270个。这也解释了为何腰部疼痛要避免长时间的站立和长时间的静卧。对于不同的体位没有任何的需求，只要病人觉得舒服就可以了。

腰疼应该平躺还是侧卧

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。

腰疼应该躺着还是活动

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰疼应该躺着，减少活动：患者如果有腰疼的症状，需要躺在床上休息，尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛，可能是因为腰部的疾病引起的，例如肌肉组织受损，腰椎疲劳等，都不能进行任何的运动，还要进行热敷，例如用毛巾热敷，也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚，可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物，也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中，患者要多做一些腰部的功能训练，增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。

月子期间腰疼晚上不能翻身下床怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

月子期间腰疼晚上不能翻身下床可能是腰椎间盘突出、受凉等引起的，可以通过以下措施对症治疗：第一，腰椎间盘突出，有腰椎间盘突出的病人，也会导致夜间无法下床，行动受到限制，建议到正规的医院做腰椎CT和3D成像，以确定病因，并给予相应的处理。第二，在坐月子的时候，如果是着凉或者是受了风寒也会导致腰部疼痛，这时候要多喝点红糖水，以免感冒。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科