问题分析:大便干燥要养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,会缓解大便的干燥。平时还要注意多吃水果,也有助于缓解症状。避免进食辛辣刺激的食物,同时在生活中也一定要多运动,改善肠胃蠕动。