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怎样能科学缩阴

我刚生完宝宝一年，生宝宝的时候是顺产，由于生完宝宝后阴道变得松弛，怎样能科学缩阴呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。

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不用药怎样才能缩阴
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般女性分娩后，阴道的确是容易出现松弛现象，这个并不是太大的问题，只要不是影响到正常的性生活，并不需要特别的治疗的，随着年龄的增长，性生活的次数过于频繁，那么阴道变得松弛也是生理方面的问题，这个是不需要担心的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。多吃些豆制品，多吃些豆浆。性生活一定要适度，不能过于频繁。
缩阴能治疗宫颈糜烂吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
缩阴是通过药物来刺激阴道壁的收缩，从而使阴道变得更紧，但是这种药物并不能起到治疗宫颈糜烂的作用。由于宫颈糜烂是一种呈细颗粒状的变化，所以缩阴的药物主要是促进肌肉的收缩，并不会让糜烂的宫颈自然恢复。患有宫颈糜烂的患者，一般认为是由于体内荷尔蒙的刺激导致的生理变化，并不一定要用药物和手术。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
缩阴以后要休息多久
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
手术后十二到二十四小时要卧床休息，做完缩阴手术三天后就可以去上班了，只要避免剧烈运动就可以了。当然，如果条件允许最好休息半个月，这样可以让身体和患处得到充分的恢复。但六周禁止性生活，六周后就基本完全恢复了。
怎样做缩阴运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
生完孩子之后阴道有撕裂的现象，还有松弛的这种现象，经过了一些康复的训练，但是效果不是很好，因为效果是需要一段时间才能显现的，也可以做一些提肛的运动，同时应保持平和乐观的心态。
柏草康茵有缩阴效果吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
不确定有没有效果。柏草康茵不是药品，因此不具有药物的治疗效果，产品是否有缩阴效果及安全性并不明确。盲目滥用有可能出现过敏反应或是其它不良后果，使用应慎重。
产后缩阴用什么药
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，产后缩阴用药效果不好，可以用物理方式。产后缩阴无药可治。最重要的是要做盆底运动或者是电刺激疗法。最经济的办法是做凯格尔式的提肛运动，即以最大的力量使肛门和阴道收缩3-5秒，然后一次放松3-5秒，一天150-200次。也可以分成小组进行，每天10组，每次15-20次。可以在任何时候都可以，没有时间限制。3个月后，可以使盆底肌肉得到明显的改善，阴道也会更加的紧实，长期坚持下去会有很好的效果。
产后怎么缩阴
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
顺产以后的短时间内，阴道会出现非常松弛的现象，三个月以后会慢慢的有所改善，平时如果在各方面多加注意，会恢复得快一些。平时经常的做一些提肛的运动，每天多做收缩肛门，对产后的盆底肌的恢复以及所以都有好处。
缩阴凝胶怎么使用
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
缩阴凝胶一般适用于女性产后会出现阴道松弛现象，出现阴吹那么说明阴道松弛现象比较严重的，这样是会影响到正常性生活，进而有可能会影响到夫妻之间的感情，任何的药物使用肯定还是会有一些副作用的，副作用的多少是因人而异的，而且有多长时间疗程，建议在医师的指导下进行。
怎么可以缩阴
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果想缩阴，可以进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体的情况可以选择通过电刺激进行保守治疗，也可以选择手术治疗，这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查。
怎样可以缩阴
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果有阴道分娩史，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟盆底肌肉康复不好有关系，可以多做些收腹提臀的动作，或者去医院做康复锻炼，帮助盆底肌肉的康复。平时不要太劳累，不要过度增加腹压，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤。
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