儿童便秘应该吃什么食物

儿童便秘应吃点易消化的食物，吃点香蕉等水果等，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，巧妙补充纤维质，除绿叶蔬菜外，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便，多进食瓜类水果，如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

一般情况下，便秘不消化可以吃以下食物，具体内容如下：便秘不消化的患者在平时多吃香蕉、梨等新鲜水果，具有润肠通便的作用。苹果中含有丰富的纤维，能够吸收水份，增大粪便的容积，促进粪便的排出。还可以吃芹菜、红薯等含有丰富的纤维素，能帮助肠胃的蠕动加速消化。可以有效改善便秘、不消化的情况。如果症状比较严重，患者可以使用开塞露进行治疗。

一般情况下，便秘时可以多食用富含粗纤维的食物，比如玉米、菠菜、菠菜等。平时多喝水，多吃一些水果，比如火龙果、香蕉、马蹄等。平时多饮用一些优酪乳，有助于缓解便秘。平时一定要合理的吃一些比较清淡的东西，避免吃一些比较刺激性的东西。便秘比较重要多做运动，可以在餐后进行双手揉捏，帮助肠胃的消化和吸收，在必要的时候可以使用开塞露来润肠排便，有较好的治疗效果。

孩子便秘可以多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如合适药物、苹果等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。每天早晨起床前顺时针方向按肚子，适量走走、运动，都有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶，也可以通过调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。

儿童有便秘的情况，症状主要表现为大便干结、排便次数减少、排便困难等，这多与儿童自身脾胃功能失调有关，家长可给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是促胃动力药物来改善这一症状。脾胃运化功能失调是引起儿童便秘的主要原因，脾虚则无力运化食物，会减少胃肠动力，进而引起便秘。对此家长需对症给孩子进行脾胃调理，选择一些能够增强脾胃功能的药物，例如芪斛楂颗粒，该药是由多味药食同源的中药材组方而成，具有补脾扶正，健脾和胃的功效，其中所含的党参、石斛等药材可以补益脾胃，改善儿童因脾胃气虚、脾失健运证引起的便秘问题，家长可根据药物使用说明按疗程给孩子服用。另外，一些促胃动力药物也可用于改善孩子便秘的问题，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，家长需在医生的指导下给孩子服用。

儿童便秘要多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，平常要注意适当的活动有助于改善这种便秘习惯，可以考虑多吃香蕉和蜂蜜有助于排大便排出。如果排便时非常困难，可以去医院检查，进行治疗。

童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘拉不出便便，平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。

平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。

小儿便秘的药：1、宝宝便秘时，可以服用一些小培菲康、妈咪爱等益生菌，用益生菌调理宝宝的胃肠功能，可以改善宝宝的肠道菌群，缓解宝宝便秘的症状。2、还可以让宝宝多喝一些乳果糖，可以通过乳果糖口服液来缓解宝宝便秘的情况，主要是乳果糖具有通便的功效。但牛奶果糖不可过量食用。3、如果宝宝便秘了，可以服用一些中成药，比如麻子仁丸。

一般情况下，儿童便秘，通常可以服用一些有益的药物，比如妈咪爱。宝宝的肠胃还没有完全的成熟、消化不良，可以多吃红薯、青笋等蔬菜、水果，以及和粗纤维的食品，可以促进胃肠蠕动，帮助儿童排出大便。如果出现严重便秘的情况，可以通过开塞露来帮助排便，且尽量不要让宝宝用力的排便，否则容易引起肛裂，增加孩子的疼痛。