问题分析:适当按摩疏导经络多吃蔬菜水果,日常保持良好生活习惯,注意休息,保暖,合理饮食起居,不要过度劳累。乳房出现硬块,可考虑是乳腺增生症、乳腺囊肿、乳腺癌等情况,可以进行相关检查,如乳房彩超、钼靶等。可以使用抗菌素等药物,不要滥用药物,以免延误病情。