问题分析:便秘小肚子鼓鼓主要是与平常的生活作息,饮食习惯以及个人体质有很大的关系。可以选择调理脾胃的药物,同时调整好生活作息,不要长时间久坐,平常多吃一些容易消化的食物,避免暴饮暴食。不要长时间久坐,不要熬夜,少吃一些辛辣刺激性食物,多吃一些粗粮,防治便秘。