问题分析:考虑去医院做妇科B超同时检查一下性激素分泌。如果是存在妇科炎症所引起的,需要针对消炎治疗才可改善。也有可能是因为身体内分泌失调,引发的腰部酸痛,月经不调以及睡眠质量异常。月经不调并非是直接原因,月经不调也只是病情表现之一。