问题分析:要注意劳逸结合,不要过度劳累,避免高度紧张及精神刺激,保持乐观开朗的心情,和平和的心态,增强机体的免疫力,平时注意保暖避免感冒受寒。加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质。有辅助恢复的作用。