问题分析:适当的喝点甜的饮料:有研究发现甜食可以使人的心情变好,因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料,特别是可多喝点红糖水,这样就可以增加人体的血糖含量了。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量,改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。