问题分析:贫血可以吃带皮的花生米,连续两个星期,会有效的,当然蔬菜也要坚持吃,还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。平时多补充一些红枣,猪肝,鸭血,鸡血等之类的食物有助于改善。那如果是贫血很严重的情况下,还可能需要采取输血。