失眠，健忘，乏力，注意力不集中，看书或用脑就头疼，...

问题分析： 你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，
并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐

问题分析： 青年男性，主诉复杂，自觉症状多，没有器质性疾病的特点，考虑可能与患者学习工作压力大有关系。
建议您每天抽出一段时间户外运动，从小运动量开始，贵在坚持。规律饮食，保证休息。若持续症状不改善，请到医院就诊。