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哺乳期能吃芦笋吗

我刚生完孩子不久，现在正在哺乳期，生完宝宝之后因为需要喂母乳，所以每天都得吃鱼肉，感觉特别的腻，想吃点不一样的，今天在超市看到芦笋，但是不知道哺乳期能不能吃？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：芦笋属于蔬菜类里营养成分含量高的食物，坊间有小人参之称的美誉，这种食物富含大量的维生素，没有污染，适合各种体质服用，哺乳期也可以吃芦笋。哺乳期不宜吃辛辣刺激生冷的寒凉的食物。

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哺乳期可以吃草莓，但是不建议吃太多。草莓富含维生素、花青素、纤维素、钙、镁以及铁等营养物质，可以补充哺乳期女性所需要的营养物质，可以通过乳汁传递给宝宝，对生长发育有促进作用。而且草莓中的纤维素可以促进产妇的肠胃蠕动，改善便秘，缓解餐后的腹胀感及便秘等症状。但是不要一次性吃的太多，草莓属于偏寒性的水果,有可能会对宝宝的肠胃造成一定的影响。
哺乳期能吃辣椒吗
王凤英主任医师
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一般情况下，哺乳期间产妇不要食用辛辣刺激的食品，因为它们含有刺激性的成分。这种情况很容易会通过母亲的身体感染到宝宝，也会引起孕妇的发烧。母乳中的母亲不能食用刺激性的食品。主要是吃蔬果。日常生活中要注意选择多样化，同时要注意多吃一些易于消化的食品，同时要注意摄入高质量的蛋白质。保证母亲的身体状况良好，母乳喂养的宝宝不会得病。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期能吃龙虾，但是要适量。龙虾是一种海产品，富含蛋白质、钙、锌等营养元素，哺乳期能吃龙虾，只要妈妈和宝贝对海鲜不过敏就可以吃。可以补充优质蛋白质，补充身体所需营养，提高身体免疫力，还可以促进婴儿生长发育、通乳，并且有利于产后恢复。但是要适量吃，过量食用会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
哺乳期能吃芹菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期能吃芹菜。哺乳期能吃芹菜，因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、矿物质及纤维素等。并且富含铁质，能够有效地弥补女性经期流失的营养，具有防治贫血的作用。此外，还可以起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清热解毒、改善胃口等作用。不过，西芹的味甘性寒，在哺乳期间不要吃太多，以免造成宝宝的不良反应。建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
哺乳期能吃桑葚吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃一些桑椹。桑葚是桑科的一种水果，富含多种花色苷，具有很好的防氧化和美容的效果。而且富含乌发素，能让秀发乌亮，并能起到养肝益肾、助眠的功效。哺乳期可以吃一些桑椹，这样可以改善母乳喂养的妇女的睡眠和各种营养物质。此外，其还能起到抗氧化剂、改善睡眠品质的作用。但是患者应该适量，以免导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期能吃消炎药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期是能吃消炎药的。由于产妇在哺乳期时，出现呼吸道感染，肠道感染，泌尿系感染的细菌感染症状，需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后，可以在医生的指导下选择抗炎药物来治疗，以便母乳喂养时保障宝宝的健康成长。建议患者在日常生活中要注重局部清洁卫生，注重饮食清淡，可以多食用富含维生素的蔬菜和水果。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期能吃洋葱，但需注意吃熟透的。女性在哺乳期间吃洋葱，可以把煎煮了再食用，这样会让辛辣的味道消失，不能直接食用，否则可能会引起肠胃不适。哺乳期要注意饮食的多样性，不能偏食、挑食，要多吃时令蔬菜、新鲜水果、优质蛋白等，不能吃辛辣、寒凉的食物。还要注意不要吃高热量高糖的食物，比如蛋糕、饼干等。在哺乳期间要多休息，不要有太大的情绪波动，要多给孩子吮吸奶水，保证奶水的正常排出。
哺乳期能吃竹笋吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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王凤英主任医师
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