问题分析:月经的量和颜色都是不正常的,最主要的原因就是内分泌失调,月经的颜色发黑,可能是在子宫内潴留的时间比较长,可以在月经完了以后,在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物或者是调经的药物,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。