问题分析:奶水的分泌与精神、情绪、压力、工作和休息有关。不要太焦虑和烦躁,耐心点,可以多喝些汤和水,适当结合按摩、热敷乳房来促进乳房疏通。如果效果不明显,可结合服用中药或中成药进行调理,具体的用药需要遵循处方来用。