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卵巢衰老应该怎么处理

我最近一段时间闭经了，心情不太好，请问卵巢衰老应该怎么处理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：停经或月经稀少是卵巢衰老的状。要调理好心态，积极面对。饮食方面多吃营养清淡，不要吃辛辣食物。多吃补血食品，多喝牛奶。适当锻炼，增加身体活力。要戒烟戒酒，规律作息。不要熬夜，保证良好睡眠。

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