问题分析:想要跳出肾结石,患者应咨询医生具体的方案。肾脏的运动可以帮助排除体内的毒素,比如站立不动,深蹲,摆臂,用力蹬地,然后用力往上一跳,然后再次深蹲,反复做同样的动作。一次做5-10次,一星期做2-3次。然后病人站在地上,双腿一收,腹部一收,手臂一甩,再做一个深蹲的姿势,反复做同样的动作。一星期两次,一次三次,10-20个。