问题分析:产后的产妇出现尿失禁,可能跟产后身体虚弱或者是盆腔括约肌松弛等原因引起的有关。可以先自己通过憋尿和解尿的方式锻炼一下盆底肌的收缩功,能看能不能够恢复的。如果不能够恢复的情况下,可以去医院做理疗的方式,慢慢恢复盆底肌的收缩能力的。产后气血虚弱引起的尿失禁也可以吃一些滋养身体的食物。