问题分析:长期久坐的工作者也容易有尿频的症状,这是日常缺乏活动导致的。所以无论工作再忙,也需要抽空在阳光下有氧运动,这样可以流汗的同时排出体内的酸性物质。让身体抵抗力和抗病能力增强的同时,也能缓解尿频的症状,可谓一举两得。