问题分析:21岁出现了遗精的现象,这是正常的,不要担心,属于正常的生理现象,如果不是频繁的遗精就不要怕的。是精满自溢引起的,可以适当的运动,把身上的荷尔蒙气息雄性激素通过运动的方式进行排解,少看一些不良的视频信息,劳逸结合就能够减少遗精的现象。