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孕妇缺维生素d怎么补

刚怀孕，听说胎盘的成熟度很重要，关系着宝宝的营养程度，胎盘几个月成熟？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：因为本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。可以在医生的指导下，服用适量的维生素d，平时可以适当地多晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

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缺维生素d怎么补
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。
孕妇吃什么补贫血
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是轻度的贫血，可以通过口服铁药来改善生活方式，如果是轻度的贫血就应该采取相应的治疗方法，身体中的血液中的铁含量会下降，所以要及时的补充。口服含铁的药物容易引起肠胃的不适，需要与其他的食品一起吃，在怀孕期间尽量不要吃肝脏等代谢组织，可以吃一些有丰富的营养成分的肉类，比如：瘦肉，鸡蛋，牛奶等。如果怀孕期间铁蛋白水平不高，或者服用铁剂后，血红蛋白不会有明显的变化，就应该检查一下是不是地中海贫血，确诊后需要通过血液透析来治疗。
孕妇吃什么补营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃优质蛋白食物补营养。由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的蛋白，故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成，全部需由母体供给。如果准妈妈蛋白质摄入不足，可引起胎儿生长缓慢、身体过小。因此要补充营养要多吃一些优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，鸡肉等。同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。同时还要补充铁元素，防止贫血的情况发生。
孕妇能吃维生素e吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃维生素e。孕妇可以吃维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，又称为生育酚，主要是抗氧化作用。在怀孕的时候，特别是出现先兆流产的时候，一定要口服维生素E，维生素E有保胎作用，并且还可以防止心脑血管疾病、肿瘤以及其他并发症，比如皮肤疾病，均可以广泛应用。孕妇不但能可以吃维生素e，还建议需要补充复合维生素，比如玛特拉、爱乐维等。
孕妇缺维生素d吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇缺乏维生素D可以吃以下食物：在怀孕的女性缺乏维生素D可能会导致胎儿的骨骼发育不良，造成胎儿畸形的症状表现。从而引起胎儿先天性佝偻疾病导致胎儿骨骼异常的表现，所以在怀孕的时候要补充维生素D，有利于胎儿的骨骼发育情况，可以多吃一些富含维生素D的食物。或者是通过服用钙片来进行补充维生素D，尤其在怀孕中晚期尤其注意补充维生素D，这是胎儿骨骼发育的重要时期。平时还可以多多晒太阳，来促进维生素D。
孕妇缺维生素d的症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇缺维生素d的症状如下：当孕妇缺乏维生素d的时候会表现为四肢的抽搐，包括四肢乏力，皮肤干燥，精神禁止并且容易出汗，同时缺乏维生素d时也会引起妊娠期的疾病，例如，会存在糖尿病，高血压或者造成骨质疏松等情况的发生。孕妇要多吃蔬菜水果，做到营养均衡，有助于胎儿的吸收。在孕期注意各项检查来确保胎儿的稳定。
孕妇缺维生素d怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇缺维生素D可以多晒太阳。孕妇想要补充维生素D可以晒晒太阳，天天坚持做30到60分钟户外活动，例如散散步。因为7-脱氨酶这些物质保存在人体表皮的肌肉组织中，太阳光照射的紫外光会转化成维生素D，而阳光是维生素D更安全、最重要的源头，都是不花钱获得维生素D的绝佳方式。维生素D欠缺会影响到钙吸收。可以内服维生素D药片，或是多吃含有维生素D的食材。
孕妇缺维生素有什么表现
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中后期孩子的生长发育比较迅速，所需要的微量元素和维生素比较多，需要的能量也比较多，所以不管有否缺乏，都需要适当补充，需要口服补充，铁锌和钙，如果出现缺乏，孕妇会表现得全身乏力腰酸腿疼，腿抽筋儿，指甲凹凸不平等现象面色苍白，所以需要口服含有多种微量元素的药物。
孕妇维生素D缺乏怎么补
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补充维生素D的方法如下：孕妇在怀孕期间缺乏维生素D，可以从以下方式来进行补充，维生素D对于孕妇的身体情况和胎儿的生长发育情况非常重要。一是可以通过晒太阳来补充维生素D，孕妇可以每天定时到户外进行晒太阳散步；二是可以多食用一些富含维生素D的食物来进行补充，比如海鱼、动物肝脏、蛋类、奶类等；还可以通过一些通过一些钙剂或者是钙片等药物来进行补充。
缺维生素A应该怎么补
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。
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