问题分析:早产是妊娠满28周不满37周分娩者,平时应该注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,在备孕期间按时补充叶酸片。