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怀孕恶心呕吐怎么缓解

我怀孕2个月了，现在出现了孕期反应，老是怀恶心呕吐，有什么办法可以缓解呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：在怀孕后，一般会在40天以上出现妊娠反应，包括恶心、呕吐、食欲不振等。对于症状相对比较轻微的，可以通过适当调整饮食的方法改善，可以通过吃清淡、不油腻的食物进行调整。如果是效果不理想，比如出现了严重的妊娠剧吐，吃什么吐什么，则需要使用药物控制，可以有效的改善孕吐症状，同时改善食欲。

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怀孕14周还是恶心呕吐可以多出去走动和朋友聊聊天分散下注意力，因为每个人的身体状况都不一样，有些人可能在怀孕期间没有早孕反应，有些人可能在怀孕期间有呕吐反应。如果有怀孕和呕吐反应，应该尽量吃一些清淡的时间，不要吃太油腻，饮食应保证多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。怀孕之后出现胃部，恶心，呕吐，食欲降低，有可能还会导致嗜睡乏力，都是属于正常的妊娠反应，不需要担心的，注意饮食方面，以清淡柔软易消化为主，调整好心态，如果影响正常的食欲的话，可以在医生指导下选择服用维生素b6片进行缓解症状。
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孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌增多，胃酸分泌减少，而且胃排空时间延长，可导致头晕、乏力，食欲不振，喜酸食或厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应，怀孕后出现恶心，呕吐是一种常见的早孕反应，大多数发生在妊娠六周左右。
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怀孕恶心呕吐可以通过以下方式进行缓解。女性怀孕后因自身激素水平发生改变，部分女性可能会出现早孕反应，症状多表现为恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，属于正常情况，不必过于担心，一般在怀孕三个月左右就会恢复正常。如果恶心、呕吐的症状较为严重，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，避免影响胎儿的生长发育。
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孕妇在早孕期因为体内激素的影响，就会感到胸口闷，恶心，呕吐等症状。不严重的话可以在日常生活中来进行调整，因为随着孕期增长会逐渐消失的。日常饮食要清淡，要容易消化，可以多喝粥。体重增加不多或减轻的话因为没有食欲，这个是不会影响胎儿发育的。随着时间的推迟饮食会逐渐增长，体重也会恢复。
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王凤英主任医师
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怀孕期间出现了恶心呕吐不想饭吃，这是妊娠期常见的反应，你可以吃一些清淡的食物，多吃一些维生素含量高的水果蔬菜就可以了，如果呕吐比较厉害的话考虑是妊娠恶阻，可以输一些维生素b6，补充一下营养和体液，防止营养不良和脱水，还要注意休息，还可以服用一些中药汤剂。
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恶心和呕吐的原因包括疾病和非疾病。可引起恶心和呕吐的疾病通常包括咽炎、扁桃体炎、胃炎、肝炎，也可能是非疾病，如妊娠反应、晕车、空气循环不良导致的闷热、刷牙、吸入冷空气、吃有异味的食物、以及过度饱食和饥饿。频繁呕吐后1小时内不要进食。饮食清淡，易于消化和流质。
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一般情况下，怀孕12周左右通常不会再恶心呕吐，具体内容如下：在怀孕后，女性体内激素水平变化，可能会引发恶心、呕吐、厌油、食欲减退等不适症状。而随着孕期的推移，女性体内的人绒毛膜促性腺激素在孕8-12周是最高的，而在胎盘形成后，这种激素水平会逐渐降低，孕期的不适症状通常也会有所缓解。因此，怀孕12周左右通常不会再恶心呕吐。但是也有少数的女性会出现比较持久的不适症状，需要及时去医院检查。
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一般来说，怀孕6周左右开始出现恶心呕吐。正常情况下，从来月经的第1天到停经的天数满六周时会出现恶心呕吐等早孕反应，通常早上的时候反应比较激烈，大概1个月左右，早孕反应会逐渐消失。住院补液可以帮助严重孕吐的孕妇补充电解质及能量，孕妇可根据自身情况进行选择。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于胎儿的发育。
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多数女性在怀孕后都会出现早孕反应，在停经6周左右，也就是42天左右，会出现孕吐的反应，出现恶心、呕吐的现象。每个人的出现时间不一样，有的人出现的比较早，有的人出现的比较晚，跟女性体内激素水平的增高有关。
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