问题分析:孕妇可每天喝伊利纯牛奶,可以喝250毫升到500毫升牛奶,光是喝牛奶,碳水化合物不足,引发热量低,同样不利于胎儿的生长。可以米面食都要吃,实在吃不下可少量多餐,牛奶也要喝纯牛奶,别喝乳品饮料。尽量多吃新鲜的青菜以及水果,以缓解妊娠不适,需要自己把持一个度的问题。