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怀孕了吃什么小孩聪明
我听说在怀孕期间吃东西会影响孩子的脑袋,所以问一下怀孕了吃什么小孩聪明呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
怀孕期间想要小孩聪明可以多吃如鱼、豆制品、蛋类,水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。中孕期可以适当增加副食品及含钙丰富食品,比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等,但要注意低盐饮食。
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孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。
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可以口服益生菌调理肠胃。您多休息,少活动,注意饮食,多喝水,多吃蔬菜,水果要适量,多吃营养价值高的食物,每天一个鸡蛋一袋奶,少吃油腻辛辣的食物。适当的补充些钙和铁,保证充足的睡眠。
怀孕了吃什么叶酸好
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女性怀孕之后可以吃斯利安来补充叶酸。孕妇在孕早期缺少叶酸的话,需要及时补充叶酸,避免胎儿发育畸形的可能。叶酸还分为预防性和治疗性用量的叶酸,孕妇在孕期间,一般服用预防性用量的叶酸。叶酸还具有抗癌、预防心血管疾病、促进婴儿发育的作用。建议孕妇在孕期间注意饮食均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以此来补充怀孕所需的维生素。
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王凤英
主任医师
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三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
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副主任医师
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一般情况下,怀孕以后要多吃一些富含有氨基酸以及碳水化合物的食物,有助于胎儿的大脑发育。孕期可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等高蛋白食物,有利于胎儿摄入足够的蛋白质。怀孕中晚期要适当的补充点,每周至少吃1到2次含碘量高的食物。同时也要预防缺铁性贫血的发生。孕妇要注意保持营养均衡,避免摄入太多脂肪类食物,以免导致超重引起妊娠并发症。
怀孕了吃什么好
周敬伟
副主任医师
妇产科
北京大学人民医院
三级甲等
怀孕需要在饮食上多食用富含营养的食物,比如坚果类食物可能有助于胎儿脑神经的发育,另外多食用新鲜水果,注意营养均衡。孕早期胎儿着床不久,不是很稳固,另外也正是胚胎生长心脑血管的关键时期,应孕期要避免进食海鲜,山楂等食物,以免导致流产的可能性。
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少吃一些容易发胖且营养又低的食物,如面食类的,面包,馒头,面条之类的,多吃一些有营养的食物,如深海鱼,肉,虾,海带,虾米,奶,蛋,蔬菜水果之类的,高蛋白,且还含有多种营养物质,又不容易长体重的。
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怀孕了吃很多食物有营养,具体分析如下:孕妇在孕期三个月左右,胎儿还很小,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时还要多喝高钙牛奶、酸奶等,可以补充体内的蛋白质和钙,同时也可以帮助肠胃蠕动,防止便秘。孕妇中晚期的时候,胎儿的生长发育需要大量的营养,可以多吃一些高蛋白质的食物,比如鸡、鸭、鱼、虾、猪肝、血旺等。
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三级甲等
怀孕后必须到正规公立的医院挂妇产科就诊,而不能自行购买药物,就诊之后先向接诊医生说清楚具体怀孕多少天了,再进行必要的检查,没有什么禁忌症的前提下,则可以考虑药物流产治疗了。
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