问题分析:最常见的原因是前列腺炎,频繁手淫,纵欲,久坐,劳累,熬夜,吸烟,饮酒,都是导致前列腺炎的原因。避免频繁手淫,每周一次。规律性生活,禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性食物,避免久坐,避免劳累熬夜,注意会阴部清洁卫生,注意会阴部保暖,多练习深蹲和提肛运动。