问题分析:精索静脉曲张,平时应该多吃富含维生素C的食物,还要多吃水果和蔬菜,可以保护血管。像糯米、龙眼等的食物也可以多吃。还要避免长时间站立。并且不要过度劳累,避免剧烈运动,不吃辛辣刺激的食物,杜绝烟酒。