问题分析:注意个人卫生包皮过长的朋友在晚上冲凉的时候,一定要把包皮包住的包皮垢清洗干净,以免得包皮炎。尽量让龟头裸露由于龟头长时间被包住,所以对外界的触碰比较敏感,尤其是对性生活,容易早泄,平常应该让龟头露出与内裤摩擦,减少敏感度。