问题分析:性功能障碍可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等,不要吃用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,建议戒除手淫,积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。