问题分析：平时要少吃油腻的食物，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，以避免油脂的过度分泌。多吃富含维生素的水果是比较好的，像苹果、葡萄甘蔗、雪梨等，但是，会发的水果，如芒果、香蕉、桃子、荔枝、甜瓜、杏、李子、银杏等是不能吃的。
