问题分析:女性在来例假的时候可以多食用一些能食用的食物,比如肉类,鸡蛋,海产,蔬菜,瓜果等。但是在大姨妈的这段时间要特别留意以下几点:女性在大姨妈的这个时间段要避免同房或者盆浴,否则会让外来的病菌进入阴道,引起内膜炎,骨盆炎症,引起输卵管炎症,输卵管阻塞,以后会发生宫外孕,不孕,长期骨盆疼痛,不利于身体的健康。