问题分析:大姨妈小腹坠痛可通过以下方法缓解:一般情况下,女性在经期出现小腹疼痛多是属于正常的症状,一般会在月经结束后自行消失,不需要进行特殊治疗。但如果疼痛程度较为严重,则需要到医院妇产科进行检查,判断是否存在子宫内膜异位症,子宫腺肌症等妇科疾病,并在确诊后根据医生的建议积极进行治疗。必要时可服用止痛药物来缓解疼痛。