问题分析:月经来了肚子痛可通过以下方法进行缓解:女性在月经期间出现腹痛是痛经的常见症状,一般可通过多喝热水或者姜糖水来缓解疼痛症状,如果效果不明显,还可以配合艾灸和针刺的方法来治疗痛经。如果经过治疗,腹痛的症状还是较为强烈,患者需要及时到医院进行检查,判断是否存在其他妇科疾病,并根据检查结果制定对应的治疗方案。