问题分析：节食减肥一周通常可以瘦4-5斤左右，但是具体的情况会根据个人体质出现差异。节食减肥一周大概能瘦4-5斤左右，但是具体的情况会因为每个人的体质出现差异，且不建议通过节食的方式来减肥，节食减肥刚开始的时候可以明显感觉到体重下降，但是后期很难维持。另外，节食减肥会使身体食物营养元素，如必要的钙、铁、锌等，容易造成面黄肌瘦、抵抗力下降等情况。减肥期间要保证足够的营养维持身体机能。
